Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

(Download) "Stretching Anatomie" by Jouko Kokkonen & Arnold G. Nelson * eBook PDF Kindle ePub Free

Stretching Anatomie

📘 Read Now     📥 Download


eBook details

  • Title: Stretching Anatomie
  • Author : Jouko Kokkonen & Arnold G. Nelson
  • Release Date : January 18, 2015
  • Genre: Lifestyle & Home,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 16389 KB

Description

Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.


PDF Ebook Download "Stretching Anatomie" Online ePub Kindle